Hoppa till sidans innehåll

Teknikträning, v.39

2018-09-25 18:03
Denna veckas teknikträning på extern karta är en tempoväxlingsövning vid Domarudden.
  • Uppdaterad: 2018-09-25 18:03

Vill da ha en karta så maila till This is a mailto link så skickar jag en PDF att skriva ut.

Samling: Vid Domaruddens Parkering.

https://www.google.com/maps/place/Domarudden

Parkeringen ligger strax utanför kartkant.

Uppmaning 1: På väg till/från start/mål rör man sig på stora vägen till Domarudden där viss biltrafik förekommer. Iaktta försiktighet.

Uppmaning 2: Om det går, förordas att köra övningen på någon veckodag mån-fredag, v.39  pga. jakttider.

På helgen kan jakt förekomma  i området längre bort och det vore olyckligt om vi tränar där samtidigt.

Kartskala: 1:10000.

Terrängtyp: Består mest av öppen äldre skog med ett mindre antal vägar/stigar som genomkorsar området. Mindre områden med tätare skog förkommer.

Kartkompletteringar: En ny grusväg är utmärkt på kartan (berör de flesta banorna strax efter start) samt Hakungekrossen har expanderat litegrann (berör endast långa banan).

Kontroller: Utmärkta med Röd/Blå snitsel. Det går att springa med pannlampa då snitslarna har viss reflekterande förmåga.

Banor: Tanken med denna veckas övning är att försöka träna på att förenkla/tempoväxla och sista säkra. Det går att springa ganska fort på sträckorna där man ofta har stora föremål att hålla i och sikten är mestadels god. Däremot behöver man sakta in lite när man närmar sig kontrollerna. Gör man inte det stor risk att missa.

Lång svart 8.1 km

Mellan svart 6.7 km.

Går med fördel att korta ned från kontroll 8-11 eller 7-11.

Kort svart 2.9 km.

Kort Orange/Violett 3.7 km.

Kort Grön/Vit 2.1 km.

Skribent: Henrik Wiklund
Epost: Adressen Gömd

Naturpasset

 

 

 

Vi finns även på Facebook

 

BVSOK - Klubbflagga

 

Postadress:
Bromma-Vällingby SOK - Orientering
Box 101
16212 Vällingby

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info