Teknikträningen för vecka 17 är OL-intervaller i Rönninge (S. Skavlöten). De kan antingen springas individuellt eller som tennis-OL.
-
-
Uppdaterad: 19 APR 2017 21:46
Träningen för vecka 17 är OL-intervaller i Rönninge (S. Skavlöten). De kan antingen springas individuellt eller som tennis-OL då en löpare startar ca: 30 sekunder före en (eller två) jagande löpare och först till sista kontrollen vinner den omgången.
Eftersom träningen ligger i veckan före tiomila är det viktig att löparna känner efter hur hårt de vill springa för att det ska passa in i deras formtoppning.
Parkering:
http://kartor.eniro.se/m/iy8QO
Kontrollerna markeras med orange/vit snitsel. Startpunkterna är inte markerade.