Den här veckan tränar vi på en bana där man tydligt behöver växla teknik beroende på terräng.
-
-
Skapad: 18 MAJ 2017 07:30
Träningen är en bana där man tydligt behöver växla teknik beroende på terräng. Det är sluttnings sträckor varierat med flacka öppna "diffusa" partier och en del kortare brötiga passager. Tänk igenom innan vilka verktyg (tempoväxling, riktning, förlänga etc.) du ska utnyttja för att springa säkert på varje sträcka. Se sen till att jobba med den teknik du bestämt dig för på respektive avsnitt av banan.
Som vanligt kontaktar man 
för kartor. Han kan även svara på eventuella frågor.